10 Dicas para manter a pele sempre saudável e bonita

10 Dicas para manter a pele sempre saudável e bonita

É fato que muitas pessoas não dão a devida atenção e cuidado que a pele merece. Talvez você, leitor, seja uma dessas pessoas. Pelo sim ou pelo não, vamos compartilhar com você 10 dicas para manter a pele sempre saudável e bonita. Continue lendo para descobri-las!

Seja no frio ou no calor, a nossa pele pode sofrer com a temperatura. Quando esfria, a pele resseca. E quando o clima esquenta, o calor castiga com os fortes raios de sol, provocando manchas e o aumento da oleosidade. E isso não é nada bom para manter uma pele saudável.

Além das altas e baixas temperaturas durante o ano, a poluição do ar nas cidades prejudica a higiene da pele e causa diversos efeitos desagradáveis, como o surgimento de cravos e espinhas, aumento da oleosidade e estresse oxidativo.

Manter a pele bonita e saudável é um desejo quase que unânime entre as mulheres. Quando não é possível alcançar esse objetivo naturalmente, é comum apelar para a maquiagem e disfarçar as pequenas imperfeições. Mas antes de recorrer à maquiagem, o ideal é manter a pele sempre saudável e, consequentemente, bonita.

Lembrando que isso não deve ser uma exclusividade para as mulheres! Homens também podem e devem cuidar de suas peles, deixando de lado qualquer tipo de preconceito, tabu ou qualquer outra coisa que o impeça de cuidar melhor da pele!

Dito isso, sem mais delongas, vamos às 10 dicas para manter a pele sempre saudável e bonita!

Conheça agora 10 dicas para manter a pele sempre saudável e bonita!

Conheça agora 10 dicas para manter a pele sempre saudável e bonita

  1. Beba bastante água: para desfrutar os benefícios da água, especialistas recomendam a ingestão mínima de dois litros por dia. Mas talvez você precise beber mais, dependendo do seu peso e altura! Para saber mais, clique aqui.
  2. Hidrate sua pele: Aposte num hidratante leve e de rápida absorção, aplicando-o em todo o rosto, incluindo pescoço e colo.
  3. Usar protetor solar em casa: em casa sua pele está sujeita às agressões das luzes artificiais, como as lâmpadas e telas de aparelhos eletrônicos.
  4. Não esprema cravos e espinhas: Essa manipulação não elimina as lesões, acabam piorando as inflamações. Dessa forma, o ideal é seguir o tratamento recomendado pelo dermatologista, fazendo uso de dermocosméticos indicados para cada caso.
  5. Use dermocosméticos com orientação do seu dermatologista: Após analisar a pele, o dermatologista indicará o produto ideal e de boa qualidade.
  6. Não compartilhe maquiagem e objetos pessoais: Esses itens podem ser meios de transportar vírus e bactérias como Herpes, micoses e foliculites.
  7. Não durma com maquiagem: Não retirar a maquiagem causa obstrução dos poros e acúmulo de células mortas, desse modo, gera uma série de problemas, por exemplo, o surgimento de acne, ressecamento e aceleramento do envelhecimento.
  8. Evite álcool em excesso e tabagismo: é indispensável para manter sua pele saudável. Isso porque o álcool desidrata o organismo e estimula a produção de radicais livres, por conseguinte, o tabagismo é responsável por acelerar o surgimento dos sinais de envelhecimento e estimula a flacidez.
  9. Cuidar da alimentação: inserir na dieta vegetais, frutas, oleaginosas e verduras, ricos em fibras e vitaminas, auxilia no combate às inflamações, E com toda a certeza, previne o envelhecimento precoce e contribui com a renovação celular.
  10. Durma bem: uma noite bem dormida é, por si só, um tratamento para a pele, pois promove a renovação e oxigenação celular. Especialistas em saúde indicam pelo menos 8 horas de sono diárias.

Esperamos que essas dicas te ajudem a cuidar melhor da sua pele. E por falar em ajuda para cuidar da sua saúde, você sempre pode contar com a Imed!

Além de uma estrutura ideal para atender a sua necessidade e da sua família, temos o Cartão iSaúde, um cartão de descontos em exames e consultas. Entre em contato conosco e saiba mais!

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