Dependendo da data que você estiver lendo este post, o Outubro Rosa já passou. Mas isso não significa que devemos baixar a guarda. Por isso, nós vamos compartilhar com você 5 coisas que te darão uma vida mais saudável e que ajudarão na prevenção do câncer de mama. Continue lendo para saber mais!

O câncer de mama é a primeira causa de morte por câncer na população feminina do Brasil, com exceção apenas da região Norte, onde o câncer do colo do útero ocupa essa posição, de acordo com o Instituto Nacional de Câncer.

Os dados atualizados mostram que as maiores taxas de mortalidade são nas regiões Sul e Sudeste do país, ainda que o número de vítimas da doença tenha desacelerado e/ou reduzido.

Em torno de 13% dos casos da doença em 2020 no Brasil (aproximadamente, 8 mil ocorrências) poderiam ser evitados pela redução de fatores de risco relacionados ao estilo de vida.

O estudo ainda destaca que a prática de atividades físicas é um dos principais hábitos que podem contribuir com a diminuição dos casos, reduzindo a incidência em 5%. Mas falaremos um pouco mais sobre isso logo adiante.

A Organização Mundial da Saúde (OMS) indica que a mamografia (falamos mais sobre este exame em outro post) seja realizada a cada dois anos em mulheres acima dos 50 anos.

No entanto, a medicina preventiva já tem mudado essa recomendação, sugerindo que seja feito pela população acima dos 40 anos e, se possível, anualmente. Isso porque o diagnóstico precoce aumenta em 95% as chances de cura.

Conheça agora 5 coisas que você pode fazer que ajudam na prevenção do câncer de mama

Como você pode notar, o câncer de mama é um problema sério que deve despertar a alerta de todos, principalmente das mulheres.

O Outubro Rosa é importante, mas você, mulher, não deve apenas ter cuidados com a prevenção do câncer de mama só uma vez por ano. Pelo contrário, você deve estar alerta o ano todo e procurar fazer as seguintes coisas:

1 – Praticar atividade física

Equilibra os níveis hormonais, melhora a defesa do corpo e ajuda na manutenção do peso adequado, fatores que influenciam diretamente na prevenção do câncer de mama.

2 – Alimentação saudável e manter o peso corporal adequado

O excesso de peso gera alterações hormonais que podem provocar mutações nas células ou crescimento de células já alteradas. Portanto, manter o peso adequado é fundamental para prevenir que isso aconteça.

3 – Evitar o consumo de bebidas alcoólicas

O álcool pode ajudar no aparecimento do câncer por diferentes mecanismos (danifica o DNA, torna os tecidos humanos mais sensíveis a danos, entre outros). Evitar a ingestão de todos os tipos de bebidas alcoólicas favorece a prevenção não só do câncer de mama, mas de inúmeros outros.

4 – Não fumar e evitar o tabagismo passivo

O cigarro e outros produtores de fumaça (narguilé, charuto, cigarrilha, entre outros) contêm no mínimo 69 substâncias químicas que provocam câncer. Evitar fumar ou ficar perto de pessoas que fumam são medidas importantes que podem contribuir para a prevenção.

5 – Amamentar

Durante o período de aleitamento, as taxas de alguns hormônios que favorecem o desenvolvimento desse tipo de câncer caem na mulher. Além disso, na amamentação também ocorre renovação de células que poderiam ter lesões, diminuindo assim as chances da doença. Quanto mais prolongada for a amamentação, maior a proteção para a mãe.

Conte com a Imed para cuidar da sua saúde!

Esperamos que você possa seguir essas dicas e que elas te ajudem na prevenção do câncer de mama! A Imed está à sua disposição para te ajudar a cuidar da sua saúde! Entre em contato conosco e saiba mais!

Quando falamos em câncer de mama, estamos falando do tipo de câncer que mais mata mulheres no Brasil e no mundo. Para se ter uma ideia, estima-se que a cada 100 mil mulheres, 62 terão esse tipo de câncer. Mas os números de mortes podem ser minimizados com algumas medidas preventivas, como é o caso do exame de mamografia. Mas se você se pergunta: “o que é a mamografia e a partir de que idade devo fazer?”, este post é pra você. Continue lendo para saber mais!

Vamos começar com o que é a mamografia. Por mais que muitas pessoas saibam (talvez você seja uma dessas pessoas) é sempre bom explicarmos e deixarmos bem clara a definição.

A mamografia ou mastografia é um tipo de raio-x realizado em um aparelho chamado mamógrafo, que comprime a mama e gera imagens de alta qualidade capazes de revelar a existência de sinais precoces do câncer de mama.

A compressão da mama é necessária para que o tecido da glândula mamária seja adequadamente espalhado e eventuais nódulos e microcalcificações revelem-se e o exame seja efetivo.

Algumas mulheres têm receio da mamografia por causa do medo da dor que o exame pode causar. O eventual desconforto que pode acontecer é totalmente suportável.

E não deve ser uma barreira para que as mulheres deixem de fazer o exame, pois ele é fundamental para a obtenção de um diagnóstico ainda em fase inicial da doença.

Os números de mortes podem ser minimizados e melhores tratamentos podem ser programados caso a doença seja identificada na fase inicial, quando ainda não apresenta nódulos palpáveis ou mudanças nas mamas.

Nessa fase, as lesões ainda são muito pequenas e quase todas só serão identificadas nos exames de imagem.

A partir de que idade devo fazer a mamografia?

Essa é uma dúvida bem comum entre as mulheres e talvez também seja a sua: a partir de que idade devo fazer a mamografia?

Todas as mulheres devem iniciar a realizar mamografia aos 40 anos segundo as orientações da Sociedade Brasileira de Mastologia.

Devo fazer o exame mesmo sem estar sentindo nada? Sim!

A mamografia tem o objetivo de identificar lesões bem pequenas que não são sentidas ao toque, como já mencionamos antes.

Para esses exames realizados na busca de achados sem sintomas chamamos de rastreio. O rastreio das mamas para as mulheres da população geral deve ser realizado anualmente a partir dos 40 anos.

E para as mulheres que apresentam alto risco para o câncer de mama, são aplicadas estratégias e modalidades de imagem adaptadas, diferentes da realizada na população geral.

Podemos dizer que mulheres de alto risco para desenvolver o câncer de mama são aquelas que:

• tenham parentes de primeiro grau (mãe, irmãs ou filhas) com histórico de câncer de mama antes dos 45 anos ou com histórico de câncer de mama bilateral ou câncer de ovário.

• tenham parentes de primeiro grau com câncer de mama em homem (irmão, pai ou filho).

• foram submetidas a tratamento de câncer de tórax.

• tenha diagnóstico de alguma mutação genética, como exemplo a mutação do gene BRCA que ficou popularmente conhecido após a atriz Angelina Jolie ter detectado essa mutação.

Agora que você já sabe o que é a mamografia e a partir de que idade deve fazer o exame, se você já tem idade, procure a Imed! Nós temos uma equipe pronta e especializada para te ajudar. Além disso, também temos o Cartão iSaúde que te proporciona descontos exclusivos! Entre em contato conosco e saiba mais!

O câncer de mama é um assunto muito sério que é debatido com mais intensidade durante o Outubro Rosa. Mas não há dúvida que este assunto não pode ser esquecido em outras datas também! É por isso que iremos falar aqui sobre o como fazer o autoexame e quais os sinais de alerta do câncer de mama. Continue a leitura para saber mais!

O câncer de mama é a principal causa de óbitos por câncer das mulheres no Brasil. Para prevenir o desenvolvimento e detectar precocemente essa doença, o autoexame das mamas é o primeiro passo.

Para você ter uma ideia, uma média de 80% dos tumores de mama são descobertos pelas próprias mulheres. O ideal é que cada uma conheça detalhadamente as suas mamas, o que facilita a percepção de qualquer alteração.

O autoexame é recomendado para todas as mulheres maiores de 20 anos de idade. Ele é feito sete dias após o início da menstruação. Após a menopausa, deve-se escolher um dia por mês para fazê-lo.

A partir dos 40 anos de idade, as mulheres devem realizar todos os anos a mamografia, exame que permite a identificação de lesões não palpáveis.

O câncer de mama atinge principalmente mulheres em idade em torno da menopausa (entre 45 e 55 anos). Em todas as faixas etárias podem aparecer nódulos benignos, que também vão precisar de tratamento.

Importante lembrar que o autoexame é apenas a primeira precaução. A consulta com ginecologista todos os anos e a atenção aos sinais emitidos pelo corpo, como o aparecimento de secreções e dores, são essenciais para prevenir e tratar qualquer problema.

Veja agora como fazer o autoexame

O autoexame de mamas pode ser feito em frente ao espelho, em pé ou deitada. Veja os detalhes de como fazê-lo:

Em frente ao espelho:

• Posicione-se em frente ao espelho

• Observe os dois seios, primeiramente com os braços caídos

• Coloque as mãos na cintura fazendo força

• Coloque-as atrás da cabeça e observe o tamanho, posição e forma do mamilo

• Pressione levemente o mamilo e veja se há saída de secreção

Em pé (pode ser durante o banho):

• Levante seu braço esquerdo e apoie-o sobre a cabeça

• Com a mão direita esticada, examine a mama esquerda

• Divida o seio em faixas e analise devagar cada uma dessas faixas. Use a polpa dos dedos e não as pontas ou unhas

• Sinta a mama

• Faça movimentos circulares, de cima para baixo

• Repita os movimentos na outra mama

Deitada:

• Coloque uma toalha dobrada sob o ombro direito para examinar a mama direita

• Sinta a mama com movimentos circulares, fazendo uma leve pressão

• Apalpe a metade externa da mama (é mais consistente)

• Depois apalpe as axilas

• Inverta o procedimento para a mama esquerda

Se você sentir algum nódulo ou mudança na textura ou tamanho, procure um médico ginecologista. Ele realizará o exame clínico de mama e poderá solicitar a mamografia.

E falando em médico, neste caso, você pode contar com a Imed! Além de excelentes profissionais e uma estrutura pensada e projetada para melhor atender você, temos o Cartão iSaúde que te proporciona descontos exclusivos! Entre em contato conosco e saiba mais!

Acabou o álcool e gel, e agora? Primeiro precisamos entender que o álcool atua no vírus dissolvendo a “camada protetora” feita de gordura que ele tem, eliminando assim o vírus. Na realidade, o álcool gel é recomendado apenas para situações em que você não tem uma torneira para poder lavar as mãos. Existem outras substâncias que podem te ajudar e tem um efeito até mais eficiente do que o álcool. Os surfactantes, substâncias presentes no sabão, detergente, sabonete líquido ou em barra e nos shampoos desempenham um trabalho melhor do que o álcool em gel. Para higienizar superfícies como mesas e bancadas, você também pode usar limpadores multi-uso, desinfetantes, limpa-vidros ou uma solução diluída de hipoclorito. Estes produtos não são adequados para usar na pele, são apenas em superfícies.

Os casos confirmados de Coronavírus (COVID-19) vêm aumentando no Brasil. A quarentena recomendada e os estudos de caso, têm ajudado a precaver maior disseminação deste vírus. Mas diante de sintomas de gripe/resfriado ou suspeita de contaminação por COVID-19, é possível realizar os exames de teste rápidos para detectar o novo coronavírus, que podem levar uma média de 15 minutos.

Na semana passada, a Anvisa aprovou 8 novos testes para o diagnóstico do Coronavírus (COVID-19), entre eles, estão os testes rápidos. Foram aprovados dois grupos de testes: os que identificam anticorpos (IgM e IgG) através amostra de sangue – coletada com uma picada no dedo – e, os que identificam o vírus através de uma amostra respiratória, coletada no nariz e faringe por meio de uma espécie de cotonete.

Com o aumenta de suspeitas, o SUS (Sistema Único de Saúde) restringiu os testes disponíveis para pessoas que estão dentro do grupo de risco (idosos, diabéticos, hipertensos, quem tem insuficiência renal, doença respiratória crônica, doença cardiovascular).

A IMED Saúde, visando a saúde e segurança de população local, terá disponíveis um número limitado de testes rápidos para o COVID-19. Devido a grande procura,  estamos previamente fazendo uma lista de interessados em realizar o teste assim que estiver disponível. Para fazer parte desta lista, basta preencher o formulário abaixo com os seus dados e em breve entraremos em contato dando mais informações.

Fontes: Agência Brasil | G1

O câncer de pele é o tipo mais comum da doença no Brasil e no mundo, e que atinge por ano mais de 180 mil novos casos todos os anos.

Um tumor que atinge a pele, mais comum em pessoas com mais de 40 anos e é considerado raro em crianças e pessoas negras. Causado principalmente pela exposição excessiva ao sol.

Como identificar o câncer de pele?

Os principais sintomas do câncer de pele são:

• Manchas pruriginosas (que coçam), descamativas ou que sangram.
• Sinais ou pintas que mudam de tamanho, forma ou cor.
• Feridas que não cicatrizam em 4 semanas.

O câncer de pele ocorre principalmente nas áreas do corpo que são mais expostas ao sol, como rosto, pescoço e orelhas. Se não tratado adequadamente, pode destruir essas estruturas.

Assim que perceber qualquer sintoma ou sinal, procure o mais rapidamente o profissional de saúde especialista para confirmar diagnóstico e iniciar o tratamento. 

Mas um dos pontos mais importantes para para a identificação correta e de um diagnóstico preciso é a consulta com um especialistas que será capaz de identificar de forma precisa os sinais apresentados pelo seu corpo.

Fonte:

http://saude.gov.br/saude-de-a-z/cancer-de-pele

https://www.tuasaude.com/sinais-de-cancer-de-pele/

O mês de Dezembro acaba de chegar e junto com ele a maravilhosa sensação que somente o verão pode nos proporcionar.

Porém essa temporada de calor e sol intenso traz também o risco da exposição a grande quantidade de raios UV`s, que atingem com muito mais força nossa pele.

A exposição solar excessiva é o principal fator de risco para o câncer de pele. No Brasil, o câncer de pele não melanoma é o tumor mais frequente em ambos os sexos.

As pessoas que se expõem ao sol de forma prolongada e frequente constituem o grupo com maior risco de contrair câncer de pele, principalmente aquelas de pele, cabelo e olhos claros.

Habitualmente, crianças se expõem anualmente ao sol três vezes mais que adultos. Pesquisas indicam que a infância é uma fase particularmente vulnerável aos efeitos nocivos do sol e a exposição cumulativa e excessiva durante os primeiros 10 a 20 anos de vida aumenta muito o risco de câncer de pele na fase adulta ou velhice.

O clima tropical, a grande quantidade de praias, a ideia de beleza associada ao bronzeamento, principalmente entre os jovens, e o trabalho ao ar livre (por exemplo, na construção civil e na lavoura) favorecem a exposição excessiva à radiação solar.

Separamos abaixo algumas dicas que ajudam você a manter sua pele saudável e diminuem consideravelmente as chances de desenvolver esse tipo de câncer.

Quer mais dicas? Consulte nossos Dermatologistas clicando aqui.

Fonte: INCA

No dia 27 do mês de novembro entra em pauta um assunto que a cada dia que passa se torna mais importante, as formas de prevenção contra o câncer, um dos maiores problemas que enfrentamos nos dias atuais e que causa centenas de milhares de mortes todos os anos.

Esse dia serve para conscientizar e trazer a importância de se prevenir contra essa doença e nós separamos algumas dicas do que fazer para evitar o desenvolvimento dos tipos de câncer.

Para sua prevenção mantenha hábitos saudáveis e mantenha acompanhamento regular de seu médico, pois fazer o diagnóstico da doença em seus estágios iniciais também é uma das melhores formas de evitar que a doença se desenvolva. 

12 dicas para prevenir o câncer

Não fume!

Essa é a regra mais importante para prevenir o câncer, principalmente os de pulmão, cavidade oral, laringe, faringe e esôfago. Ao fumar, são liberadas no ambiente mais de 4.700 substâncias tóxicas e cancerígenas que são inaladas por fumantes e não fumantes. Parar de fumar e de poluir o ambiente é fundamental para a prevenção do câncer.

Alimentação saudável protege contra o câncer.

Uma ingestão rica em alimentos de origem vegetal como frutas, legumes, verduras, cereais integrais, feijões e outras leguminosas, e pobre em alimentos ultraprocessados, como aqueles prontos para consumo ou prontos para aquecer e bebidas adoçadas, pode prevenir o câncer. A alimentação deve ser saborosa, respeitar a cultura local, proporcionar prazer e saúde e incluir alimentos regionais.

Mantenha o peso corporal adequado.

Umas das principais formas de evitar o câncer é ter uma alimentação saudável, ser fisicamente ativo e manter o peso corporal adequado. Estar acima do peso aumenta as chances de desenvolver câncer. Por isso, é importante controlar o peso por meio de uma boa alimentação e realizar atividade física, não há necessidade de serem aquelas modalidades sistematizadas ou que demandem a contratação de serviços como academias, que também podem ser opções.

Pratique atividades físicas.

Você pode, por exemplo, caminhar, dançar, trocar o elevador pelas escadas, levar o cachorro para passear, cuidar da casa ou do jardim ou buscar modalidades como a corrida de rua, ginástica, musculação, entre outras. Experimente, ache aquela modalidade que você goste, aproveite e busque fazer dessas atividades um momento coletivo, prazeroso e divertido, com a família e amigos, ou faça da atividade física um momento introspectivo no qual você se conecta consigo, enfim, é possível encaixar a atividade física na rotina de cada um, seja através do deslocamento ativo indo ao trabalho ou outras atividades caminhando ou de bicicleta, são diferentes possibilidades.

Amamente.

O aleitamento materno é a primeira ação de alimentação saudável. A amamentação até os dois anos ou mais, sendo exclusiva até os seis meses de vida da criança, protege as mães contra o câncer de mama e as crianças contra a obesidade infantil. A partir de seis meses da criança, deve-se complementar a amamentação conforme a dica sobre Alimentação saudável e proteção contra o câncer.

 

Mulheres entre 25 e 64 anos devem fazer o exame preventivo do câncer do colo do útero a cada três anos. 

As alterações das células do colo do útero são descobertas facilmente no exame preventivo (conhecido também como Papanicolaou), e são curáveis na quase totalidade dos casos. Por isso, é importante a realização periódica deste exame. Tão importante quanto fazer o exame é saber o resultado, seguir as orientações médicas e o tratamento indicado.

Vacine contra o HPV as meninas de 9 a 14 anos e os meninos de 11 a 14 anos.

A vacinação contra o HPV, disponível no SUS, e o exame preventivo (Papanicolaou) se complementam como ações de prevenção do câncer do colo do útero. Mesmo as mulheres vacinadas, quando chegarem aos 25 anos, deverão fazer um exame preventivo a cada três anos, pois a vacina não protege contra todos os subtipos do HPV.

Vacine contra a hepatite B.

O câncer de fígado está relacionado à infecção pelo vírus causador da hepatite B e a vacina é um importante meio de prevenção deste câncer. O Ministério da Saúde disponibiliza nos postos de saúde do País a vacina contra esse vírus para pessoas de todas as idades.

Evite a ingestão de bebidas alcoólicas.

Seu consumo, em qualquer quantidade, contribui para o risco de desenvolver câncer. Além disso, combinar bebidas alcoólicas com o tabaco aumenta a possibilidade do surgimento da doença.

Evite comer carne processada.

Carnes processadas como presunto, salsicha, linguiça, bacon, salame, mortadela, peito de peru e blanquet de peru podem aumentar a chance de desenvolver câncer. Os conservantes (como os nitritos e nitratos) podem provocar o surgimento de câncer de intestino (cólon e reto) e o sal provocar o de estômago.

Evite a exposição ao sol entre 10h e 16h, e use sempre proteção adequada, como chapéu, barraca e protetor solar, inclusive nos lábios.

Se for inevitável a exposição ao sol durante a jornada de trabalho, use chapéu de aba larga, camisa de manga longa e calça comprida.

Evite exposição a agentes cancerígenos no trabalho.

Agentes químicos, físicos e biológicos ou suas combinações são causas bem conhecidas de câncer relacionado ao trabalho, e evitar ou diminuir a exposição a estes agentes seria o ideal e desejável. Mas para que isto ocorra de maneira satisfatória, é necessário o comprometimento de todos os envolvidos nos diversos processos de trabalho, visando a elaboração de planos para evitar o adoecimento dos trabalhadores. Também é fundamental a implementação de leis que obriguem e fiscalizem a substituição dos agentes causadores câncer no trabalho por outros mais saudáveis, quando já houver esta alternativa.

Fonte: inca.gov.br